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40代から始めるサイクリストボディメンテナンス

サイクリストケアで楽しく痛みなく走る

40代からのサイクリストボディメンテナンス始めませんか?

私は40代で治療家でもありますが、サイクリストでもあります。

サイクリングは20代後半から始めて今に至ります。

私は街中をポタリングしたり、長距離サイクリングを楽しんだり、

レースに出たり、または仲間とワイワイ走るのも好きです。

でも身体の一箇所だけが痛かったり、全身が痛いのに無理して

走っていても楽しくは走れません。

場合によっては痛くて途中で引き返えした苦い経験はありませんか?

また競技として走ってる方は、コンディションが

整っていないと思うような結果が出てこず、悔しい経験をした方もいると思います。

私が以前レースに多く出場していた頃は、恥ずかしながらコンディションなんて

無視してひたすら追い込んだ練習を続けてました。

でも無理して練習を続けたこともあり、疲労の蓄積、睡眠不足でレースでは

持病の腰痛が出て思うような結果を出すことは出来ませんでした。

良い自転車を持っていても肝心の乗り手の本人がボロボロでは、

せっかく良い自転車も宝の持ち腐れになってしまいます。

なのでこまめな身体のメンテナンスやなどが必要です。

特に40代からは疲労の回復が遅くなったり、以前と何か走りが違うと言ったような

何かと身体の変化を感じやすくなると思います。

このメニューでは40代から頑張って走るサイクリストのために

鍼灸治療やストレッチはもちろんセルフケアの方法をレクチャーいたします。

一人一人乗り方やフォームも違うため、その人に合わせた施術をいたします。

過去にニセコクラシックやツール・ド・沖縄、300キロブルベ、トラックレース

はもちろんロングライドなど、自転車で走ることは大好きです。

サイクリング以外のスポーツ愛好家の方も大歓迎です。

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