Chinese (Simplified)EnglishFilipinoFrenchGermanIndonesianJapaneseKoreanSpanish

Kaoriウォーキングレッスン

歩き方を変えるだけで美しいスタイルに変わる

昔から太っていた私の身体を変えたのは、「歩き方」でした。

私が今より20kg太っていた時、運動もしたくない、ダイエットももうしたくない、
そんな時に見つけたのが「正しい姿勢と歩き方を習うレッスン」
その魔法のような歩き方を習得したことで
今日までリバウンドなくこれています。

運命を変えてくれたこの「歩き方」

ダイエットに悩む女性を助けたい

私のウォーキングレッスンは、1時間で汗が噴き出てきます。

歩き方の「質」を変え、「意識」を変えることでもっと皆さんが輝くお手伝いをしていきます。

Kaoriウォーキングレッスンの効果

1.ダイエットに繋がる

2.ウエストのくびれが出来る

3.足が細くなる

4.O脚改善

5.猫背改善

Kaoriウォーキングレッスンだから出来ること

1.パーソナルレッスンですので、お1人お1人のお悩みに応じたレッスンが出来ます。

2.元ダイエッターなのでダイエットする方の気持が分かります。ダイエットのコツもお話し出来ます。(状況に応じてダイエット減量プランのカウンセリングもしています。)

3.レッスン日は、調整できます。好きな日、好きな時間に通える。

こんな方におススメ!

ダイエットしたい方

ウォーキングしているけどなかなか痩せない方。

筋肉や骨の動きを正しく動かすことで代謝の良い身体になります。

姿勢矯正したい方

猫背を治したい。O脚を治したい。自分の骨や筋肉を上手に使うことで自分で治していきます。

脚痩せしたい方へ

脚の外側を使うと太ももが太くなったり、腰が張ったりします。

脚の内側を使うことで脚が引き締まっていきます。

 

歩き方を綺麗にしたい方へ

ヒールで綺麗に颯爽と歩きたい方へは、基礎の歩き方レッスンからヒールレッスンも行います。

レッスン内容(体験例) ※生徒さんの状況に応じてレッスンが変わります

1回目 カウンセリング後に姿勢をチェックし歪みを確認、正しい姿勢のレッスンをします。(靴は履かずにレッスンします)

2回目以降 脚の使い方をより細かくレッスンします。ウエストが細くなる体操。

7回目以降 靴の選び方。ハイヒールで綺麗に歩ける歩き方を教えます。

ウォーキング・レッスン で肩甲骨を柔らかくします。肩凝り改善。

料金表

パーソナルウォーキングレッスン

1レッスン 60分 6,500円

5回レッスン券 30,000円

※綺麗な姿勢に矯正、歩き方で意識改革

10回レッスン券 55,000円

※足やウエストのラインも変わってきます。より綺麗に歩きたい方へ

ペアレッスン 60分 10,000円(2人)

※友達、家族とお互いの身体をチェックしながら楽しくレッスン

生徒さんの声

身体が引き締まった。
くびれの無かった身体にくびれが出来た。
脚にコンプレックスがあったのに今では、堂々とショートパンツが履けるようになった。
胸のサイズが2カップも上がった。
脚が上がらなくなって階段が登れなくなった人が登れるようになった。
O脚で膝がつかない方がつくようになった。
靴のサイズが2cmも小さくなった。
足首が細くなった。
猫背が直った。
自分自身に自信がついた。

実績


2016年
TNC西日本文化センターにてウォーキング講座を開催(現在も開催中)

2018年
高齢者施設での出張ウォーキングレッスン開催
熊本県にてウォーキング講師として講演

お申し込みは、下記問い合わせから ※ご希望の日時をお知らせください。

ウォーキングレスンのご予約、お問い合わせはこちらからお願いします!!

Bella!Beautymethod 養成講座開講!!

 

ウォーキング講師として5年。

歩き方や姿勢のウォーキングの要素とストレッチ方法。

私がダイエットした際にやっていた体操、東洋医学を取り入れた「ツボ」の要素も入れた

大濠ベッラオリジナルのBella!Beautymethodを作り上げました。

ウォーキングやストレッチ、東洋医学も取り入れて指導をしたい方に指導方法を学んで頂きます。

(資格取得後)

歩き方の指導が出来ます。

セラピスト、その他講師業の方へは、印象アップ、ご自身のスキルの更なるレベルアップに!

対象:ウォーキングレッスンを10回受講された方。

(講座料金)

15時間 150,000円(税別)

※LINEで質問し放題。

※講座例3時間✕5日間 ←講座の日程、時間は話し合いながら決めていきます。

講座内容
①ウォーキング指導方法(姿勢、歩き方)

②ストレッチ、体操指導方法

③ツボ、丹田の意識の指導方法

④ダイエットに使える基礎知識

④講座開設の指導方法

⑤モデルを使って実践方式で講座指導

講座終了後大濠ベッラの認定書を発行致します。

タイトルとURLをコピーしました