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パーソナルウォーキングレッスン

私が今より20kg以上太っていた時、運動もしたくない、ダイエットももうしたくない、
そんな時に見つけたのが「正しい姿勢と歩き方を習うレッスン」
その魔法のような歩き方を習得したことで
今日までリバウンドなく来ました。
まさに魔法のレッスン。

貴方も人生を変える魔法のレッスンを受けてみませんか?

くびれが出来る歩き方!
1度覚えてしまえば一生もの!
通勤途中にながらダイエット!
一生自分の足で歩き続けたい方へ!


身体が引き締まった。
くびれの無かった身体にくびれが出来た。
脚にコンプレックスがあったのに今では、堂々とショートパンツが履けるようになった。
胸のサイズが2カップも上がった。
脚が上がらなくなって階段が登れなくなった人が登れるようになった。
O脚で膝がつかない方がつくようになった。
靴のサイズが2cmも小さくなった。
足首が細くなった。
猫背が直った。
自分自身に自信がついた。

これは、正しい歩き方を習得した方々の声です。

歩き方は、習ったことない方が多いと思います。
でも、歩き方を習っていないことで独自の癖のある歩き方が完成されています。


今は、気づかないかもしれないですが
80、90代になった時
正しい歩き方を習得しているか?していないか?で人生は、変わるのです。

実際、今80代の生徒さんは
歩けることがまず凄いことだと言います。

同世代の方々は、寝たきり、杖、車いすの生活の方が半数以上です。
筋肉の衰え、骨の変形などで歩行困難の方が多くいらっしゃいます。

これは、歩き方の癖が原因です。
何十年と自分の楽な歩き方、癖で歩いていると
身体は、その癖にあった体になっていきます。

私のレッスンは、何歳からでも始められます。
何故なら骨や筋肉は、何歳でも鍛えることが出来るのです。
意識を変えて歩き出した瞬間から身体は、変わります。これは、真実です。

私は、元モデルでもありませんし、レッスンはモデルを育成するレッスンではありません。
カッコよく歩くということより、健康的でハツラツとして長く歩ける身体を作るレッスンになります。

今腰痛や、膝痛がある方は、特に歩き方をチェックした方がいいです。
身体の痛みは、身体からのサインです。
痛みのある部分は、歩くときに負担がかかっている可能性が高いです。
そして、痛みのある部分を身体はかばおうとし、さらに痛みを増やしていきます。

レッスンは、1対1で歩き方や姿勢のチェックをし普段の歩き方の癖を治していきます。
猫背、内股、O脚の改善、外反母趾やダイエットの指導も致します。
パーソナルレッスンなので人目を気にせず何でもご相談出来ます。


歩き方は、人生の歩みを見せてくれます。

上向きで真っすぐ前を見て颯爽と歩く姿。

周りから見ても、自分で鏡で見ても気持ちのいいものです。

自分の足で一生歩く。簡単なようで難しくなってきたこの現代。

自分の足で一生歩けることは、素晴らしいことです。

何十年もかけてきた自分の歩き方を見直すチャンスです。

私が変われたから変われます。

多くの人にこの歩き方が広まるようにこのレッスンをしております。

※講師経歴
2016年
TNC西日本文化センターにてウォーキング講座を開催
2018年
高齢者施設での出張ウォーキングレッスン開催
熊本県にてウォーキング講師として講演

※こんなお悩みの方へ
腰痛、膝痛、猫背、O脚、内股、がに股、外反母趾、ダイエット、冷え性、むくみ、前向きになりたい、自信をつけたい


パーソナルウォーキングレッスン 

1回 60分 6,500円 

5回レッスン 30,000円 

※綺麗な姿勢、歩き方で意識改革

10回レッスン 55,000円 

※足やウエストのラインも変わってきます。より綺麗に歩きたい方へ

 

ペアレッスン 60分 10,000円(2人)

※友達、家族とお互いの身体をチェックしながら楽しくレッスン

ウォーキングレッスンのご予約、お問い合わせはこちらからお願いします!!

Bella!Beautymethod 養成講座開講!!

 

ウォーキング講師として5年。

歩き方や姿勢のウォーキングの要素とストレッチ方法。

私がダイエットした際にやっていた体操、東洋医学を取り入れた「ツボ」の要素も入れた

大濠ベッラオリジナルのBella!Beautymethodを作り上げました。

ウォーキングやストレッチ、東洋医学も取り入れて指導をしたい方に指導方法を学んで頂きます。

(資格取得後)

歩き方の指導が出来ます。

セラピスト、その他講師業の方へは、印象アップ、ご自身のスキルの更なるレベルアップに!

対象:ウォーキングレッスンを10回受講された方。

(講座料金)

15時間 150,000円(税別)

※LINEで質問し放題。

※講座例3時間✕5日間 ←講座の日程、時間は話し合いながら決めていきます。

講座内容
①ウォーキング指導方法(姿勢、歩き方)

②ストレッチ、体操指導方法

③ツボ、丹田の意識の指導方法

④ダイエットに使える基礎知識

④講座開設の指導方法

⑤モデルを使って実践方式で講座指導

講座終了後大濠ベッラの認定書を発行致します。

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