腰痛と膝痛

腰痛の方の特徴

一緒に膝痛もある。

 

腰が曲がり前傾姿勢になった時

 

人は、真っすぐ歩くことが難しくなる

腰が曲がってくると

膝を曲げないと歩きにくいので

脚ががに股気味になり

膝が曲がりだす。

 

日本の老人の歩き方ほど

痛々しいものはないと言われている

 

しっかり背筋を伸ばして歩きたいのだが、

 

膝や腰の様子で背筋を伸ばしたくても伸ばせない状況を作ってしまう。

 

長年時間をかけてきたこの姿勢。

治すのには、時間がかかるけど

ちゃんと身体と向き合うことで3年もあれば

しっかり足も真っすぐに歩ける様になる。

 

やるかやらないか？だ！