「免疫力を上げよう！」最近良く聞く言葉ですね。そもそも免疫とは何？
免疫とは、病原菌などから身体を守り、健康を維持するための防護システムです。
免疫機能が正しく機能していれば、身体に有害なものが入ってきても病気になりにくく、なったとしても軽症となるものです。
体に入り込んだ有害なものは、白血球が処理しています。
白血球は、免疫力を維持するための代表的な防衛軍です。
では、免疫力を上げるには？
１．十分な睡眠をとる
２．バランスのよい食事を心がける
３．腸内環境の改善
４．笑う
５．自律神経を整える
かと、鍼灸大濠ベッラでは考えます。
生活のリズムが狂い出してるという方が多いですが今こそ上の5つを意識して行動してみてくださいね！
鍼灸と免疫力のつながりは、また次回ご説明します！
皆様は、正しい情報が分からない中
手探りで色んな対策をしていると思います。
私たち大濠ベッラに出来ることは、古来からある東洋医学の「鍼灸」というツールから
皆様に安全で健康に長生きできるアドバイスが出来たらと思います。
どんな困難も意味があって訪れます。
今が踏ん張りところ、何を信用するしないは個人の自由です。
ありふれた情報に一喜一憂するのではなく
情報を得たらしっかり自分で考え行動してください。
自分たちの身は、自分で守り
それが出来たら周りの方へ還元してあげてください。
今は、自分を守る行動を！
私たちが考えるコロナ対策を今後も発信していけたらと思います。
みな思いは一つのはず！
私たちは、しっかり今を耐えて、明るい未来で笑いたいと思います。
共感できる方は、またblogに来てくださいね！
